تریگر پوینت یا نقاط ماشه‌ای، یک نوع سفتی عضلانی درنتیجه گره‌های انقباضی کوچک است که در عضله و بافت آن در هنگام آسیب دیدن یا فعالیت بیش‌ازحد به وجود می‌آیند که می‌توانند باعث ایجاد درد موضعی و یا درد انتشاری در مناطقی دور از عضله درگیر که به نظر می‌رسد کاملاً غیر مرتبط است، شوند. نقاط خاصی در عضلات بدن قرار دارند که می‌توانند به دلایل مختلف دچار گرفتگی شوند. معمولاً گرفتگی‌های حاصل از نقاط ماشه‌ای بسیار شدید بوده و به دردهای مزمن تبدیل می‌شوند؛ به این معنی که باگذشت زمان درد مرتباً در نقاط مربوطه تقویت‌شده و حتی عضلات کناری را هم تحت تأثیر قرار می‌دهد.نقاط ماشه‌ای چیزی است که ممکن است خیلی از پزشکان آن را نادیده بگیرند. یک مشخصه نقاط ماشه‌ای “درد انتشاری” است. به این معنی که نقاط ماشه‌ای به‌طورمعمول درد را به‌جای دیگری در بدن می‌فرستند، به همین دلیل است که درمان‌های معمول برای درد اغلب شکست می‌خورند.
