دسته بندی مطالب
اخبار ورزشی
۱۰۶رفتار حرکتی
۱۷مدیریت ورزشی
۳۲معلولین
۲موزیک ورزشی
۲۹
چه عواملی باعث گرفتگی عضلات می شوند؟ گرفتگی عضلات گرفتگی عضلات انقباضات ناگهانی و غیرارادی است که در عضلات مختلف ایجاد می شود. این انقباضات اغلب دردناک هستند و می توانند گروه های مختلف عضلانی را تحت...
امروزه تمرینات پلیومتریک اهمیت گسترده ای در بین مربیان و ورزشکاران دارد و می تواند موجب افزایش قدرت و بنیه بدنی آن ها شود. این تمرینات با تمرکز بر وزن بدن و بصورت انفجاری تاثیرت فوق العاده ای در...