فراورزش

کامل ترین مجموعه ورزشی

مطالب زیر بر اساس آرشیو لیست شده اند.

چرا کراتین مصرف کنیم؟

در بدن انسان کراتین عمدتا در کبد و میزان کمتری در کلیه سنتز می شود اما بیش از ۹۰ درصد آن در عضله اسکلتی و بیشتر در تارهای تند انقباض ذخیره می گردد.کراتین از سه اسید آمینه گلایسین، متیونین و آرژنین تشکیل می شود....