تغذیه قبل و بعد از ورزش
تغذیه قبل و بعد از ورزش
- فیزیولوژی ورزشی, مطالب علمی کاربردی
- ۰
- 1402/01/26
تغذیه قبل و بعد از ورزش، بسیار مهم است و به شما کمک می کند تا عملکرد بهتری در هنگام ورزش داشته باشید و از آسیب دیدن عضلات و بافت های بدنی جلوگیری کنید. در زیر توصیه هایی برای تغذیه قبل و بعد از...
کتاب لاتین مکمل های ورزشی
- فیزیولوژی ورزشی
- ۰
- 1400/03/04
با سلام خدمت شما همراهان عزیز سایت فراورزش! اگر دنبال یه کتاب مرجع برای افزایش آگاهی در مورد اثرات، عوارض، عملکرد، میزان مصرف و زمان مصرف مکمل های ورزشی هستید، این کتاب رو حتما دانلود کنید. این کتاب یکی از بهترین کتاب هایزبان اصلی...
بشقاب غذای سالم
- فیزیولوژی ورزشی, مطالب علمی کاربردی
- ۰
- 1399/05/01
با سلام خدمت شما همراهان عزیز سایت فراورزش! همه چیز درباره بشقاب غذای من بشقاب غذای سالم، حاصل جدیدترین تحقیقات انجام شده در دنیا می باشد که توسط دانشکده پزشکی و دانشکده بهداشت دانشگاه هاروارد تدوین شده است و راهنمایی برای انتخاب مواد غذایی...
رژیم غذایی کتوژنیک چه نوع رژیمی است؟
- فیزیولوژی ورزشی, مطالب علمی کاربردی
- ۰
- 1399/04/29
با سلام خدمت شما همراهان عزیز سایت فراورزش! اولین بار در سال ۱۹۲۱ از رژیم کتوژنیک برای معالجه صرع مقاوم به درمان استفاده شد. تقریباً برای یک دهه ، رژیم کتوژنیک در جهان پزشکی به عنوان یک رژیم درمانی برای برخی بیماری ها استفاده...