آیا ورزش کردن با ماسک برای بدن ضرر داره؟
- فیزیولوژی ورزشی, مطالب علمی کاربردی
- ۰
- 1399/04/29
با سلام خدمت شما همراهان عزیز سایت فراورزش! خب طبیعتا قرار دادن هرگونه پوششی مثل ماسک برروی صورت که جلو دهان و بینی رو میگیره، باعث میشه جریان هوا از این دو مسیر تنفسی به راحتی انجام نشه! مخصوصا زمانی که فرد ورزش میکنه...
فعالیت ورزشی و سلامت استخوان
- مطالب علمی کاربردی
- ۰
- 1399/03/03
با سلام خدمت شما همراهان عزیز سایت فراورزش! همانطور که عضلات ما برای قوی شدن به ورزش نیاز دارن، استخوان های ما هم برای قوی شدن نیاز به ورزش دارن! اما این نکته رو هم بگم که همونقدر که ورزش در قوی شدن این...
شرایط افراد دیابتی در فعالیت ورزشی
- فیزیولوژی ورزشی
- ۰
- 1399/02/12
با سلام خدمت شما همراهان عزیز سایت فراورزش! سوال: قبل از فعالیت ورزشی، فرد دیابتی چه اقداماتی بایستی انجام بده: قدم اول: اگر مبتلا به دیابت نوع ۱ یا ۲ هستین، مهمترین کار قبل از شروع فعالیت ورزشی اطمینان از سلامت جسمانی، از جمله...