چند نکته درباره تمرین با وزنه

• فیزیولوژی ورزشی, مطالب علمی کاربردی
• ۰
• 1399/06/12

با سلام خدمت شما همراهان عزیز سایت فراورزش! بارها و بارها از مربیان بدنسازی پرسیده می شه که بهتره ما هر تمرین رو چند ست؟ و چند تکرار؟ اجرا کنیم؟  و چند دقیقه؟! بین هر سِت استراحت کنیم؟ در ادامه به این سوالات پاسخ...

• نرم افزار های کاربردی و ورزشی
• ۰
• 1399/04/28

Fitplan: Home Workouts and Gym Training بزرگ ترین مربیان نخبه تمرینات حرفه ای داشته باشید، از بین ورزشکاران المپیک گرفته تا مربیان مشهور شخصی را انتخاب کنید ، همه افراد در اینجا جمع شده اند تا شما را به سمت کاهش وزن و انگیزه...