دسته بندی مطالب
اخبار ورزشی
۱۱۹رفتار حرکتی
۱۹مدیریت ورزشی
۳۴مطالب آموزشی
۱۳معلولین
۲موزیک ورزشی
۳۶
با سلام خدمت شما همراهان عزیز سایت فراورزش! بارها و بارها از مربیان بدنسازی پرسیده می شه که بهتره ما هر تمرین رو چند ست؟ و چند تکرار؟ اجرا کنیم؟ و چند دقیقه؟! بین هر سِت استراحت کنیم؟ در ادامه به این سوالات پاسخ...
Fitplan: Home Workouts and Gym Training بزرگ ترین مربیان نخبه تمرینات حرفه ای داشته باشید، از بین ورزشکاران المپیک گرفته تا مربیان مشهور شخصی را انتخاب کنید ، همه افراد در اینجا جمع شده اند تا شما را به سمت کاهش وزن و انگیزه...