دسته بندی مطالب
اخبار ورزشی
۱۱۹رفتار حرکتی
۱۹مدیریت ورزشی
۳۴مطالب آموزشی
۱۳معلولین
۲موزیک ورزشی
۳۶
۱RM یا یک تکرار بیشینه چیست؟
- فیزیولوژی ورزشی
- ۰
- 1399/02/30
با سلام خدمت شما همراهان عزیز سایت فراورزش! یک موردی که در برنامه های کار با وزنه ای که مربیان بدنساز می نویسن، به ندرت دیده میشه، ۱RM% یا میزان ۱RM هر عضله هست. یک تکرار بیشینه یعنی میزان وزن وزنه ای که فرد...
روزنامه های ورزشی
دسته بندی مطالب
دوره ها و همایش های ورزشی
آخرین مطالب دسته بندی
