در زمان سرماخوردگی ورزش کنیم یا نه؟؟

با سلام خدمت شما همراهان عزیز سایت فراورزش! روز اول بیماری: اگر این علائم را فقط دارید: گلودرد، سرفه، آبریزش بینی، احتقان بینی پیشنهاد: می توانید فعالیت ورزشی با شدت کم به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه داشته باشید. توجه: اگر این دچار درد...