با سلام خدمت شما همراهان عزیز سایت فراورزش!
بارها و بارها از مربیان ورزشی سوال می شه که آیا ما به مصرف مکمل ورزشی نیاز داریم؟ کدام مکمل ورزشی رو مصرف کنیم بهتره؟
در ابتدا چند مورد رو بایستی مورد بررسی قرار داد!
مکمل ورزشی همانطور که از نامش پیداست، کامل کننده رژیم غذایی می باشد! پس تنها زمانی نیاز به مصرف مکمل ورزشی می باشد که رژیم غذایی ما (در صورت رعایت یک رژیم غذایی اصولی و کامل)، به طور کامل پاسخگوی نیازهای فیزیولوژیک بدن ما نباشد.
-
شما در چه سطح تمرینی قرار دارید ؟
ابتدا بایستی ورزشکار توسط مربی مورد ارزیابی قرار گیرد تا مشخص شود در کدام سطح تمریی قرار دارد!
-
مبتدی؟
-
نیمه حرفه ای؟
-
حرفه ای؟
-
آیا رژیم غذایی اصولی و کاملی را دریافت می کنید؟