فهرست دانشگاه های تربیت بدنی و علوم ورزشی دنیا

• تربیت بدنی و علوم ورزشی, مطالب علمی کاربردی
• ۰
• 1402/06/19

۲۰ دانشگاه برتر در زمینه تربیت بدنی و علوم ورزشی به همراه آدرس وب سایت‌هایشان بحضور علاقه مندان معرفی می گردد: ۱٫ Stanford University : (https://www.stanford.edu/) ۲٫ University of California, Los Angeles (UCLA): (http://www.ucla.edu/) ۳٫ Harvard University : (https://www.harvard.edu/) ۴٫ University of Sydney :...

نقش میوه ها در کاهش وزن

• فیزیولوژی ورزشی, مطالب علمی کاربردی
• ۰
• 1402/02/09

میوه‌ها به‌عنوان یکی از تغذیه‌های مفید برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرند.  به دلیل اینکه  ، میوه‌ها دارای مواد مغذی مفیدی هستند که می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. در ادامه نقش مهم میوه در کاهش وزن بررسی می کنیم: کمک به کنترل...

تغذیه قبل و بعد از ورزش

• فیزیولوژی ورزشی, مطالب علمی کاربردی
• ۰
• 1402/01/26

تغذیه قبل و بعد از ورزش، بسیار مهم است و به شما کمک می کند تا عملکرد بهتری در هنگام ورزش داشته باشید و از آسیب دیدن عضلات و بافت های بدنی جلوگیری کنید. در زیر توصیه هایی برای تغذیه قبل و بعد از...

رفع زود انزالی با ورزش

• فیزیولوژی ورزشی, مطالب علمی کاربردی
• ۰
• 1402/01/24

زود انزالی یک مشکل شایع در مردان است که ممکن است برای آنها احساس ناخوشایندی و ناراحتی کند. این مشکل معمولا با افزایش سن و کاهش سطح هورمون تستوسترون در بدن ایجاد می‌شود. اما با انجام تمرینات ورزشی منظم می‌توان این مشکل را بهبود...

تمرینات درمانی آرتروز

• حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی, حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی, رفتار حرکتی, مطالب علمی کاربردی
• ۰
• 1402/01/23

ارتروز به عنوان یک بیماری التهابی و خارج از حالت طبیعی مفصل، معمولاً باعث تغییر در عملکرد مفصل و درد و سختی می‌شود. با این حال، تمرینات مناسب می‌تواند به بهبود علائم و کاهش درد کمک کند. تمرینات مناسب برای افراد مبتلا به ارتروز...

• مطالب علمی کاربردی
• ۰
• 1400/04/31

در بدن انسان کراتین عمدتا در کبد و میزان کمتری در کلیه سنتز می شود اما بیش از ۹۰ درصد آن در عضله اسکلتی و بیشتر در تارهای تند انقباض ذخیره می گردد.کراتین از سه اسید آمینه گلایسین، متیونین و آرژنین تشکیل می شود....

• حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی, حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی, فیزیولوژی ورزشی, مطالب علمی کاربردی
• ۰
• 1400/03/04

با سلام خدمت شما همراهان عزیز سایت فراورزش! تصمیم داریم برای شما در پست های مختلف، کتاب های زبان اصلی (انگلیسی زبان) تربیت بدنی رو قرار بدیم تا هم به تقویت زبان شما کمکی کرده باشیم و هم اینکه از مطالب و نکات علمی...

• حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی, فیزیولوژی ورزشی, مطالب علمی کاربردی
• ۰
• 1400/03/04

با سلام خدمت شما همراهان عزیز سایت فراورزش! از آنجایی که بسیاری از افراد برای گرم کردن، بدون انجام هیچ فعالیتی برای افزایش ضربان قلب و افزایش دمای بدن، به سراغ حرکات کششی می روند، ارائه این مطلب ضرورت یافت! اجرای حرکات کششی، زمانی...

درمان گرفتگی عضلات

• حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی, مطالب علمی کاربردی
• ۰
• 1400/02/19

درمان گرفتگی و اسپاسم عضلات کمر، گردن و ران پا درمان گرفتگی عضلات به دلیل گرفتگی بستگی دارد. برای مثال، اگر گهگاه به خاطر فعالیت‌های فیزیکی یا استفاده بیش از حد از عضلات به خصوصی دچار گرفتگی عضلات می‌شوید، معمولاً خودتان قادر به رفع آن‌ها...

تاثیر رابطه جنسی بر ورزشکاران

• مطالب علمی کاربردی
• ۰
• 1400/02/18

تاثیر رابطه جنسی بر ورزشکاران یکی از مواردی که همیشه در بین محققین علم ورزش مورد بحث بوده، تاثیر رابطه جنسی بر بدنسازی و ورزشکاران است. راندمان خوب ورزشی بسته به عوامل زیادی است که یکی از این عوامل ارتباطات جنسی ورزشکار است. بعضی...

ورزشکارانی که پیر نمی شوند!!

• مطالب علمی کاربردی
• ۰
• 1400/02/15

معمولا در ورزش حرفه ای اکثر ورزشکاران در سن مشخصی، از  دنیای ورزش حرفه ای کنار می روند ولی در این بین ورزشکارانی نیز وجود دارند که با حفظ آمادگی بدنی  به ورزش حرفه ای خود ادامه می دهند. در این جا قصد داریم...

حق پخش تلویزیونی

• مطالب علمی کاربردی
• ۰
• 1400/02/14

باشگاه‌های فوتبال بوندس‌لیگای آلمان در فصل۲۰۲۰، ۱ میلیارد و ۴۴۸ میلیون یورو از فروش حق پخش تلویزیونی دیدارهای خود درآمد خواهند داشت. سازمان لیگ فوتبال آلمان این پول را براساس “قاعده چهارستونی” بین ۳۶ باشگاه تقسیم می‌کند. درآمد حاصل از فروش حق پخش تلویزیونی...