فراورزش | حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی

مطالب پیشنهادی:

مطالب زیر بر اساس آرشیو حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی لیست شده اند.

تربیت بدنی یا علوم ورزشی؟

تربیت بدنی و علوم ورزشی دو حوزه متفاوت هستند که به ورزش و سلامتی مرتبط هستند. تربیت بدنی معمولاً به عنوان یک درس در مدارس و دانشگاه ها به دانشجویان و دانش آموزان تدریس می شود و بیشتر به ارتقاء سلامت و شکل دهی...

تمرینات درمانی آرتروز

تمرینات درمان آرتروز

ارتروز به عنوان یک بیماری التهابی و خارج از حالت طبیعی مفصل، معمولاً باعث تغییر در عملکرد مفصل و درد و سختی می‌شود. با این حال، تمرینات مناسب می‌تواند به بهبود علائم و کاهش درد کمک کند. تمرینات مناسب برای افراد مبتلا به ارتروز...

معرفی گرایش آسیب شناسی ورزشی

حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی, مطالب آموزشی
۰
1400/03/26

با سلام خدمت شما همراهان عزیز سایت فراورزش! لیک دانلود فایل پاور پوینت معرفی کامل گرایش آسیب شناسی ورزشی (از گرایش های مقطع کارشناسی ارشد و دکتری رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی) رو برای شما همراهان عزیز در پایین قرار دادیم. برای دانلود...

کتاب لاتین آناتومی بدنسازی

با سلام خدمت شما همراهان عزیز سایت فراورزش! تصمیم داریم برای شما در پست های مختلف، کتاب های زبان اصلی (انگلیسی زبان) تربیت بدنی رو قرار بدیم تا هم به تقویت زبان شما کمکی کرده باشیم و هم اینکه از مطالب و نکات علمی...

حرکات کششی برای گرم کردن مناسب نیستند!

با سلام خدمت شما همراهان عزیز سایت فراورزش! از آنجایی که بسیاری از افراد برای گرم کردن، بدون انجام هیچ فعالیتی برای افزایش ضربان قلب و افزایش دمای بدن، به سراغ حرکات کششی می روند، ارائه این مطلب ضرورت یافت! اجرای حرکات کششی، زمانی...

درمان گرفتگی عضلات

درمان گرفتگی و اسپاسم عضلات

حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی, مطالب علمی کاربردی
۰
1400/02/19

درمان گرفتگی و اسپاسم عضلات کمر، گردن و ران پا درمان گرفتگی عضلات به دلیل گرفتگی بستگی دارد. برای مثال، اگر گهگاه به خاطر فعالیت‌های فیزیکی یا استفاده بیش از حد از عضلات به خصوصی دچار گرفتگی عضلات می‌شوید، معمولاً خودتان قادر به رفع آن‌ها...

گرفتگی عضلات

چه عواملی باعث گرفتگی عضلات می شود؟

حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی, مطالب علمی کاربردی
۰
1399/11/24

چه عواملی باعث گرفتگی عضلات می شوند؟ گرفتگی عضلات گرفتگی عضلات انقباضات ناگهانی و غیرارادی است که در عضلات مختلف ایجاد می شود. این انقباضات اغلب دردناک هستند و می توانند گروه های مختلف عضلانی را تحت تأثیر قرار دهند. عضلات معمولاً...