فراورزش | سالمندان

مطالب پیشنهادی:

روش تمرینی BFR یا کاتسو

با سلام خدمت شما همراهان عزیز سایت فراورزش! با سلام خدمت شما همراهان عزیز! ضعف عضلانی در شرایط مختلف بیماری، آسیب دیدگی و بی تمرینی برای هر فرد ممکنه ایجاد بشه! این رو هم همه ورزشکارا میدونن که، برای افزایش قدرت و حجم عضلانی،...

فعالیت جسمانی و سازگاری فیزیولوژیک

با سلام خدمت شما همراهان عزیز سایت فراورزش! اگر بخوایم یک تعریف کلی از سازگاری بگیم، میتونیم بگیم؛ پاسخ سلول های بدن به محرک های درونی و بیرونی مختلف. در واقع سلول های بدن ما نسب به محرک بیرونی و درونی مثل؛ گرسنگی، تشنگی،...